随着年龄的增长部分人会出现老年斑,注意防

导语：到了老年，新陈代谢速度会越来越慢，细胞的机能也会越来越差，血液的流动也会越来越缓慢，再加上老年人的饮食习惯和植物油脂摄入的不平衡，都会导致一种名为“脂褐素”的褐色微粒在皮肤的基底层细胞中积累。这些褐色的微粒是由油脂的过氧化作用产生的。老化的细胞丧失了其分解与排异的能力，使褐色的颗粒聚集在细胞的基底层，形成了老年斑。

01是什么导致了老年斑

老年斑的产生与压力过大有关系，特别是年轻的时候，因为压力过大，导致体内的内分泌代谢紊乱，导致色素沉淀。此外，随着年龄的增长，人体的新陈代谢会变差，脂肪摄取过多，容易氧化，从而引发褐斑。褐色素是一种由细胞不能排出的废物，它容易在细胞表面堆积，加速衰老，形成衰老斑。

02老年斑的症状是什么

1、扁平，呈卵形，有色素沉着；

2、通常为褐色、褐色或黑色；

3、在长期暴露于阳光下的地方，如手背，脚尖，脸部，肩膀和上背。

4、老年斑的大小可以是雀斑，也可以是大约1.3cm，而且还可以连接在一起，看上去更加清晰。

03老年斑的治疗主要有下列几种

1、药品疗法

处方中的漂白剂（羟苯酚），单独或与维生素A和类固醇联合应用，能在数个月内逐步消除斑点。若要用药物来治疗，则推荐使用防晒指数大于30的广谱防晒油。这种疗法会造成皮肤暂时发痒，发红，灼热或者干燥。

2、雷射及强光治疗

雷射和强烈的光治疗能破坏黑色素细胞（黑色素），而不会对表皮造成伤害，一般要经过2-3个疗程。在经过几个星期或几个月的时间里，这些斑点就会慢慢消失。雷射治疗虽然没有明显的不良反应，但是会引起皮肤的轻微变化。在接受激光和强脉冲光治疗后，还要注意防晒。

3、冰冻治疗

在进行冰冻治疗时，要用棉棒把液态氮或者其它的冰冻物质涂在老人斑上，以消除多余的黑色素。涂完之后，皮肤会逐渐变淡。这个治疗方法可以用来消除个别的老年斑，也可以用来消除整个老年斑。该治疗方法可以短期内引起皮肤的刺痛，并有可能留下永久的伤疤或改变肤色。

4、磨皮及微晶磨皮

用高速转动的刷子把老的表皮“磨”去，新的表皮就会重新生长出来。此过程可持续数次，处理后会有短暂的红肿及结疤。微晶磨皮手术对皮肤的伤害较少，在处理后会使皮肤变得光滑，但是也会留下一些细小的疤痕。如果你的脸部长了粉刺或者细小的红色血管，那么这个疗法就会加重它。

5、化学皮肤置换

用化学换肤法来治疗老年斑，必须先将酸性物质涂在肌肤表面，然后“烧”掉表皮。当旧的皮肤褪去，新的皮肤就会从这里生长出来。在效果显著之前，要多次进行治疗，因此，在治疗后要注意防晒。可能会有一段时间的皮肤发红，而且有很小的几率会造成永久的改变。

04日常生活中要注意事项

1、防晒

无论什么年纪，出门一定要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。如果不采取防晒霜，会让你的肌肤变得越来越黑、越来越老、越来越黑。日常生活中要注意防晒，无论是化学防晒还是物理防晒，都可以有效地防止紫外线损伤，延缓衰老斑的生成。

2、维生素的补充

老年人需要多吃一些维生素来改善老年斑，特别是维生素C，具有很好的美白和抗氧化作用。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素的水果。有些护肤品里也含有维他命C，可以淡化斑点，但是要坚持使用。

3、促进新陈代谢

老年人之所以会出现老年斑，也是因为新陈代谢下降，所以要想办法改善皮肤的新陈代谢，锻炼身体是最好的方法。要养成良好的锻炼习惯，每天至少要坚持半个小时以上的营养锻炼，不但可以提高体质，还可以促进细胞的活性，促进黑色素的新陈代谢，改善肤色。

4、养成良好的生活习惯

随着年龄的增长，老人们的睡眠质量就会下降，睡眠也会变得更少，这对他们的皮肤也有很大的损伤。长期熬夜会导致机体的免疫力下降，肝脏也会受到损害，如果肝脏出现问题，那么就会导致老年斑的形成。因此，要注意保持良好的生活作息，做到早睡早起，保持肝脏的健康。

5、护肤不能被忽略

有的人老了，就会认为皮肤保养不需要，这是一种误解。每个年龄阶段都要注意保养，不同年龄的皮肤护理方式也不一样。护理产品的选择也不同，老年人要注意补充水分，避免皮肤脱水。有斑点的情况下，可以使用具有淡斑效果的护肤产品。

05老年斑的治疗误区

老年斑对于我们的皮肤来说是非常难看的，但是我们在治疗老年斑的时候一定要注意，否则会让自己变得更加衰老，下面就一起来了解治疗老年斑的误区。

1、其实我们的肌肤分为油性、干性、敏感性、中性三种，每个人的肌肤都会有老年斑，但对于不同的肌肤，治疗的方式也不一样，不能同时使用，否则会导致过敏，需要根据具体的肤质进行治疗。

2、老年斑其实可以治愈，只是需要很长的时间，建议有老年斑的医院进行检查，根据患者的皮肤情况，制定相应的治疗方案。

3、很多人在去除老年斑的过程中，都会抱着一种“走投无路”的心态，总想着通过一两次的治疗来消除自己的老年斑。有些人会选择用漂白的方式来去除斑点，这种方法可以让皮肤表面的颜色变得更加的苍白，也可以让你的皮肤表面出现一些斑点，但是如果你的皮肤受到了很大的损伤，那么你的身体就会受到很大的影响，你的身体就会受到很大的影响，比如晒斑、真皮斑等。

4、在老年斑刚开始的时候，不能掉以轻心，也不能盲目地去祛斑，也不能随意使用祛斑产品，只会让脸上的斑点变得更加严重，到了后期，治疗起来会变得更加困难，错过了最佳的祛斑时间。因此，在出现老年斑的初期，要及时就医。

结语：不管是年轻人还是老年人，如果在短时间内出现大量的老年斑，尤其是躯干，医院进行检查，以排除内脏肿瘤。平时要注意防晒，在外出前的半个钟头上涂防晒油，戴上雨伞、太阳帽；如果是在室外，可以每2-3个小时进行一次补充。另外，要注意要有良好的生活习惯，要有规律的作息，不要熬夜；每周进行超过分钟的有氧锻炼可以减缓机体功能的下降。多食用含有维他命E的食品，如植物油、鱼肝油、蛋类、绿叶蔬菜等，这些都会抑制脂褐质的产生。

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