被称为肠道推粪机,润肠通便,喝几次排空隔

没有经历过便秘的人是永远都不会知道便秘究竟有多么痛苦，想不到有一天能够愉快的上厕所，竟然是一个人最大的幸福，对便秘者来说确实如此！

便秘是大病还是小病？

便秘可不仅仅是一个小病，如果只是偶尔便秘，比如说出现腹胀或者是不舒服，这种是没有太大问题的，可能仅仅是吃坏东西了，但是长期的便秘，多年的便秘肯定会对健康造成影响，也会导致身体各种疾病。

长期便秘会有什么后果？

长期的便秘会造成什么样的后果呢？宿便会在身体内进行发酵腐败，有这些会不断产生各种各样的毒气毒素，而这些异常物质又不能够正常的排出体外，所以它会导致肠内的环境恶化。

进一步会导致肠胃功能的恶化，如果长期便秘，最终会出现口臭，皮肤变黑，皮肤过敏以及色斑，另外更明显的是腹部会出现赘肉，如果你发现自己其实不是很胖，但唯独肚子有点大，那有可能就是常年的宿便堆积，也就是便秘带来的后果。

便秘还有哪些危害呢？

第一，形成痔疮，长期便秘就会导致身体痔疮或者干裂，排便困难，使得原本就已经很难的身体变得越来越难。

第二，损坏肝脏，长期便秘，因为毒素的堆积无法排出体外，所以最终导致了肝脏吸收了身体内的毒素，增加了肝脏的解毒负担。

第三，诱发心脑血管疾病，长期便秘导致腹部的压力增大，因为便秘，很多人会导致过度用力排泄，这些很容易会导致心脑血管突发，特别是一些老年人，如果用力过猛很可能导致血管破裂，近些年来已经发生过多起这样的案例。

便秘的“根源”终于找到了！中医提醒：这3个原因在作怪

那么出现便秘到底是什么样的原因引起的呢？在中医看来，大致有三个原因会引起身体便秘：

便秘原因1、脾肾虚寒

脾肾阳衰就会出现肠道没有力气，那么它就无法进行正常的蠕动，我们知道从食物吃进去到最后排出来，大部分都是需要靠各个器官的蠕动，一旦尝到没有了蠕动的人，能力也就无法将他们送出体外，所以他们就会留在各个角落，最终导致便秘。

便秘原因2、津液不足

如果你的脾胃已经出现过内伤出现过问题，这时候你喝水又不足的话，大厂是没有力气来传送这些物质的，主要还是因为大肠缺少营养，缺少滋养，肠道内干涩，自然导致大便干结，最终形成便秘。

便秘原因3、气机郁滞

如果你每天都不开心，情绪也很忧郁并且缺乏运动的话，最终就会导致你的气机郁滞，整个身体运转的速度就会变得很缓慢，也包括肠道内的输送。

便秘为什么建议不要用药呢？

为什么说如果你得了便秘建议不要用药呢？因为市面上大部分的药物他们使用的原理都是强行的吸收肠道内的水分，同时让肠道收缩，这样才会让身体的宿便排出。

久而久之肠道的正常功能就会受到极大的损害，他们已经无法正常的蠕动进行排便，特别是一些中老年人，他们本身的身体素质就变差了，长期服用这类药物只会产生极大的依赖性。

一种水是便秘终结者，早晚一杯，肠道宿便全排空

既然说即使得了便秘，依旧不建议使用药物，那么得了便秘怎么办呢？只能放任他痛苦吗？

张仲景在《金匮要略》中已经给出了解决的办法，专门开出了一个方子来解决便秘的问题，经过多年的研究，形成了火麻仁桑叶茶：火麻仁、桑叶、决明子、牛蒡，甘草、莱菔子。

1、火麻仁——润燥滑肠，促进肠蠕动加速；用于老人、产妇及体弱者由于津枯血少所致的肠燥便秘。取其润燥滑肠通便之功。可疗热邪伤阴或素体火旺，大便秘结及痔疮便秘、习惯性便秘等

2、决明子：清热滋阴、导泻；清肝明目，润肠通便。

3、桑叶：抑菌，调节肠道、改善便秘；

4、莱服子：消食化积，降气化痰。

5、牛蒡子：能滑通肠道，通便。

建议准备：火麻仁、桑叶、决明子、牛蒡，甘草、莱菔子，配制成茶包，开水冲泡5分钟，早上空腹喝一杯，10分钟拉通3天臭便，让肠道一通到底！

现成调配好的茶包，不论何种便秘，都能快速排便，效果一目了然，老人、体弱和产后的便秘者尤其适用！#便秘#

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