医院首次正念训练课程招募中解决抑郁症

患有抑郁症、焦虑症的患者往往有一种困惑，为什么病情总在反复，甚至大部分患者每隔一年都需要住一次院，住院期间病好像完全好了，但出院后停药不久就再次＂陷＂了进去。

有些患者虽然一直在吃着药，但好像总是达不到患病前的那种开心状态，仿佛药物只能让自己不那么难过，但依然获得不了真正的快乐……

根据《中国抑郁障碍防治指南》的研究显示，抑郁症患者的复发率高达80%，焦虑症的复发率同样很高，那么焦虑症、抑郁症我们到底应该如何痊愈呢？

“我真的不想一辈子就这样了啊！！！难道后半辈子我隔三岔五就要住院，永远不能停药了吗？！”

研究表明，药物治疗结合心理治疗可使抑郁症、焦虑症患者达到痊愈。心理学专家首推正念训练，正念训练是一种将我们的思想带回到此时此地的方法，当我们有意识地、不予评判的专注当下时，焦虑及抑郁症状会得到极大缓解。

而有意识地、不与评判的专注当下是一种能力，唯有通过正念训练才能获得，当抑郁与焦虑再次到来时我们便可以依靠自己的力量来处理，而不仅仅是依赖于药物。

正念治疗在心理治疗中疗程较短，更强调唤起患者自愈的力量。研究表明通过八周的正念训练，患者抑郁症、焦虑症的复发率明显降低，绝大部分持续练习正念的患者可达到痊愈，再不用受疾病复发的影响。

正念训练优势：疗程短、治愈率高、更强调自愈，唤起患者内在的力量、团体授课价格低

治疗师：丁静华主治医师、唐旭心理治疗师

招募时间：.7.15---.7.31（具体团体授课时间征求组员意见，尽量协调时间）

地点：医院心理康复科三楼

招募对象：处于抑郁症、焦虑症康复期的来访者；受抑郁、焦虑情绪困扰的来访者；渴望掌握一种抵抗抑郁、焦虑情绪的方法的来访者。

团体形式：结构化团体、封闭式团体，半授课半体验形式

次数：持续八周，每周一次，共八次

费用：元

联系方式：或扫描下方